×

Чем опасна ночная работа?

+

Учёные из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и ночное бодрствование ведёт к повреждению структуры ДНК, передаёт РИА Новости. С выводами исследователей можно ознакомиться в журнале Anaesthesia.

По данным учёных, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьёзных хронических заболеваний.

Авторы исследования сделали свои выводы на основании опытов, которые они ставили на себе. Так, врачи, постоянно работающие в ночную смену, по её завершении сдавали кровь на анализы. Их результаты показали, что уровень повреждений ДНК у тех, кто работал в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днём, а ночью спокойно спали.

Ранее специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза.

Специалисты из Европейского общества кардиологии, в свою очередь, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна – от шести до восьми часов в сутки.