×

Диета «Спящей красавицы» опасна для здоровья

+

В мире набирает популярность опасный тренд – «диета Спящей красавицы». Идея в том, что нужно больше спать, тем самым сокращая время для приема пищи, передает www.newsru.com со ссылкой на The Daily Mail. Чтобы спать  до 20 часов в день, женщины специально принимают мощные успокоительные и снотворные препараты.  Это повышает риск передозировки, ведь дозу приходится постоянно увеличивать на фоне привыкания. Психиатры и диетологи бьют тревогу. Помимо недоедания, подобный режим грозит психическими отклонениями, включая клиническую депрессию, и социальной изоляцией. А прием снотворных увеличивает вероятность падений, деменции, сердечных приступов и пневмонии. Страдает и желудок.  Чем больше человек спит и чем дольше он практикует такую «диету», тем сильнее проявляются негативные эффекты. Острый голод, потеря ориентации, плохое настроение, переедание в те малые часы бодрствования. Это лишь малая часть возможных проблем. К тому же, нет никаких данных о том, что излишне продолжительный сон способствует снижению веса.