Проведенное исследование показало, что принимающие пищу с высоким содержанием омега-3 дети ведут себя спокойнее сверстников, что также оказывает положительный эффект на нервную систему их родителей.
По мнению специалистов, агрессивное и даже преступное поведение отчасти зависит от биологических факторов. Авторы работы полагают, что восполнение недостатка необходимых кислот позволит предотвратить антисоциальное поведение.
«Стресс может вызвать физиологические изменения, которые приводят к увеличению агрессивного и импульсивного поведения», – подчёркивает автор публикации.
Омега-3 не только обладают седативным эффектом, но и улучшают работу мозга, внимание и память. Одним из лучших источников омега-3 являются морепродукты.
