×

«Не ёрзай!»  – как же ошибались наши бабушки

+

Если человек сидит на стуле и постоянно ёрзает, это хорошо, ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект, производимый сидячим образом жизни, передает www.newsru.com. Был проведён эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просидеть три часа. При этом одна нога должна была всё время касаться пола, а второй можно было болтать каждые несколько минут.

Через три часа учёные оценили кровоток в каждой ноге. Оказалось, нога, контактировавшая с полом, имела сниженный приток крови, а вот во второй ноге, которой добровольцы шевелили, приток крови был увеличен. По словам учёных, нужно использовать любую возможность хотя бы немного двигаться во время сидячей работы. Это позволит снизить риск отвердевания сосудов и повышения давления.