Именно факт активного использования электронных устройств во время обучения, работы и досуга связывается с обозначенной тенденцией. Высокая нагрузка на глаза приводит к покраснению и сухости, расплывчатости и нечёткости зрения при взгляде вдаль, болям в шее, плечевом поясе, к головным болям.
Медики подчёркивают: если у детей появляются такие жалобы, необходимо обратиться к специалисту. И ключевую роль играет профилактика: дозированное использование компьютера и мобильных устройств.
Имеет смысл каждый день выполнять гимнастику для глаз, гулять минимум 2 часа в светлое время суток. Рабочее место должно освещаться с левой стороны, а расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, советуют медики.
