×

Россияне поправляются от газировки

+

Медики констатируют: в России разворачивается скрытая эпидемия ожирения. И анализ говорит, что львиную долю сахара россияне получают из газированных напитков, сообщает www.newsru.com. Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания и биотехнологии с 2013 по 2016 год опросил 11850 человек из 24 городов. Респондентов разбили на возрастные группы – 12–17 лет, 18–30, 31–45 и 46–60 лет.

Потом в каждой группе создали подгруппы на основе потребления газированных напитков. Первая – редкое (1–3 раза в месяц), чаще (1 раз в неделю), 2–4 раза в неделю и 5–6 раз в неделю. Оказалось, больше всего сладкую газировку пили в Центральном и Южном федеральном округе. В центральном округе 33% человек не пили газировку, 5–10% пили каждый день, а остальные – до 3 раз в месяц.

Комментирует научный сотрудник лаборатории иммунологии «Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии» Татьяна Солнцева: «На практике у нас и некоторые спортсмены пьют газировку по несколько раз в день. При покупке такого напитка люди обычно руководствуются вкусовыми качествами, чаще предпочитая вкус апельсина. При этом хочется отметить, что избыточный вес не всегда возникает из-за неправильного питания – это многофакторная патология.

Сейчас Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям снизить количество продуктов с содержанием добавленных сахаров до 10% от общей потребляемой энергии. То есть если вы ежедневно потребляете 2000 калорий, то 200 из них можно отвести на сладости. Это примерно 40–50 граммов сахара или пол-литровая бутылка газировки».