×

Вода: пить или не пить?

+

Принято считать, что лучше пить много воды. Однако, по словам медиков, потребление слишком большого количества воды является опасным для здоровья. Итогом может стать нарушение работы мозга и даже летальный исход, сообщает www.newsru.com.

Почки в состоянии обработать примерно 800–1000 миллилитров воды в час. Превышение допустимого количества грозит нарушением баланса натрия в человеческом организме. Для людей, имеющих проблемы с почками, превышение лимита может наступить быстрее.

По словам экспертов, чрезмерное потребление воды так же опасно, как и обезвоживание. Согласно средним показателям, безопасной дозой потребления воды в сутки являются примерно 3–4 литра жидкости. Если человек живёт в жарком климате и много потеет, уровень потребления сдвигается к верхнему порогу.