Текст и фото: Елена ХованскаяВ начале XX века утверждение о пользе спортивных практик и тренировок для женщин вызывало споры и сопротивления. Сегодня, несмотря на популяризацию боевых искусств среди женщин, в современном мире всё ещё существует общепринятый стереотип, что «Женщины и единоборства – вещи несовместимые». Самбо, бокс, каратэ – это для мужчин. Женщина же должна оставаться женщиной, поэтому для неё существуют более «подходящие» виды спорта.
«Дочь и отец» – портретная серия юных и молодых спортсменок, занимающихся различными боевыми искусствами и единоборствами. Участницы проекта не обусловлены одной возрастной категорией и спортивными достижениями. Объединяет их то, что все они тренируются у своих отцов. Проект создавался в спортивных помещениях, где проходят тренировки отцов и дочерей. Каждая семья – особый мир взаимоотношений между тренером и спортсменкой, взаимопонимания и доверия друг к другу между дочерью и отцом.
Жизнь в спорте – это не только физическое воспитание, но и внутреннее саморазвитие. Многие из участниц уже пережили переломный период, сопровождаемый процессом взросления. Какова роль тренера-отца в формировании характера, достижении желаемых результатов и свободе выбора дочери-спортсменки? В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании дочери. Учёные высказывают на этот счёт иное мнение. В большинстве случаев именно эмоциональная близость дочери и отца формирует представление у девочки о мужественности и женственности, а также влияет на её мировоззрение во взрослом возрасте, самооценку и возможность самореализации.
Пиа (10) и Олаф (44) Гутовски, Потсдам (Германия). Каратэ
Руководитель GOJU-Ryu Karate (Потсдам), мастер международного уровня, чёрный пояс, 3-й дан Годзю-рю Каратэ, 15 лет тренерской деятельности.
В школьном возрасте занимался дзюдо, затем было знакомство и с другими видами единоборств, в том числе и с каратэ. Так получалось, что всегда возвращался к каратэ.
«В нашем клубе несколько возрастных групп. Дети, как правило, приходят в 7–8 лет. Дети, посещающие школу и уже в большинстве случаев имеющие представление, что они хотят делать, а что – нет. Для нас важно, чтобы ребёнок сам хотел заниматься каратэ, а не удовлетворял желание своих родителей. Поэтому всегда есть несколько пробных тренировок».
«Трудности быть отцом и тренером иногда возникают. Само понимание, что если для остальных детей я тренер только на определённые часы занятий, то для дочери и сына я тренер 24 часа в сутки. Ну и потом разные каверзные ситуации, которые мне эта парочка устраивает… Дома я не строгий отец. На тренировках стараюсь быть строже со своими детьми, но не перегибая палки».
«В нашем клубе 1/3 – это девочки и женщины, но, к сожалению, я всё ещё знаю клубы, которые ориентированы только на мужчин. Связано ли это с традициями? Времена меняются, в современной Японии уже давно девушки и женщины занимаются каратэ, Германия и Европа не исключение. Огорчает, когда я слышу от родителей ответ на желание дочери заниматься каратэ: «Ты уже занимаешься танцами» или «Играй лучше на музыкальном инструменте». Почему нельзя играть, например, на флейте и заниматься единоборствами одновременно? Возможно, обществу нужно больше времени, чтобы сломить те или иные стереотипы».
«В возрасте 6 лет Пия самостоятельно решила заниматься каратэ вместе со старшим братом. Мама не против наших занятий – наоборот, она сильно мотивирует детей. Конечно, я хочу, чтобы Пия дальше продолжала заниматься, чтобы получала от занятий каратэ удовольствие. Захочет ли она участвовать в серьёзных соревнованиях – будет её выбором, не каждый должен стоять на первом месте. Каратэ можно изучать всю жизнь, совершенствуя технику и самого себя. Для меня важнее, чтобы Пия проделала именно этот путь».
Лия (7) и Александр (47) Ховен, Берлин (Германия). Реальное айкидо
«С Лией я начал заниматься два года назад – скорее, больше в игровой форме, не перегружая её особенно. В школе, где я преподаю айкидо, Лия занимается в детской группе её возраста два раза в неделю. Домашние тренировки проводим каждый вечер, также больше в форме игры. Ребёнок в 5 лет ещё не совсем отдаёт себе отчёт в пользе того или иного занятия. Есть „нравится“ или „не нравится“. Лия пока занимается с удовольствием, и для меня важно, чтобы так дальше и продолжалось».
«Соревнований у нас нет, но есть учебно-методические семинары, которые позволяют детям разного возраста общаться, делиться опытом, познавать себя. Смысл в том, чтобы уметь защитить себя, а не побить того, кто слабее, и выйти победителем. В айкидо победу одержит не тот, кто сильнее, а тот, кто более опытный, а наработанная техника и понимание принципов боевого искусства приходят со временем. Я бы отнёс айкидо скорее не к виду спорта, а к жизненной философии, через которую человек может глубже познать не только себя, но и окружающий его мир».
«Быть тренером и отцом для меня не сложно. Посмотрим, как будет дальше, но тренер я не строгий, так же как и отец. Что касается вопроса, для женщин айкидо или нет, то мне кажется, как раз сейчас ситуация кардинально меняется. Это можно заметить даже в наших группах, где число тренирующихся девочек и девушек увеличивается с каждым годом. Программа упражнений одна как для мужчин, так и для женщин. Основа айкидо – не сила. Женщина может быть намного техничнее и реагировать интуитивнее, чем мужчина, показать более тонкую стратегию. Клише здесь вообще не существует, всё индивидуально и зависит от возможностей каждого человека».
Таис (8) и Игорь (51) Назаровы, Екатеринбург (Россия). Реальное айкидо
Реальное айкидо, чёрный пояс, 8-й дан. Джим кун До Ким, чёрный пояс, 6-й дан. В айкидо Игорь уже 27 лет, 25 лет тренерской деятельности. Также является профессиональным тренером по самбо и дзюдо, которые практиковал до ухода в реальное айкидо. На решение Игоря начать заниматься реальным айкидо повлияло знакомство с его основателем, Любомиром Врачаревичем, который произвёл на Игоря огромное впечатление не только как мастер, но и как человек. По словам Игоря, он является не только последователем Любомира Врачаревича, а также единственным представителем стиля реального айкидо в России.
Тренирует различные возрастные группы. Дети начинают тренироваться с 4 лет. Получить чёрный пояс возможно уже в 12-летнем возрасте. Игорь считает, что боевое искусство предназначено для всех – в данном случае ни возраст, на пол не играют совершенно никакой роли. На улице могут напасть как на женщину, так и на мужчину. Согласно Игорю, искусством самообороны не помешает владеть представителям обоих полов в равной степени. «Физиологически девочки развиты более успешно, чем мальчики. Девочки более выносливые, они не думают при нападении, сразу показывают техническое мастерство. Мальчикам, как правило, нужно 2–3 секунды, чтобы оценить ситуацию».
«Важно, чтобы человек умел постоять за себя в любой жизненной ситуации. Помимо физического развития, устойчивости к стрессам айкидо развивает игровую реакцию, чувство уверенности. На тренировках, взаимодействуя с другими спортсменами, ребёнок учится жить в коллективе. Передавая навыки данного боевого искусства подрастающему поколению, для меня важно воспитать здоровых, сильных и благородных людей, способных, преодолевая любые трудности, достигать поставленных перед собой целей».
По словам Игоря, в айкидо можно прийти в любом возрасте. Таис начала заниматься с 4 лет, сейчас она является обладателем жёлтого пояса, готовится сдавать экзамен на оранжевый. Девочке нравится тренироваться, в планах – стать мастером. Станет ли она тренером, для Игоря не столь важно, главное – чтобы хороший человек из неё вырос, а если будет заниматься, то плохим не станет».
Ванесса (10) и Евгений (40) Хаимовы, Ганновер (Германия). Самбо
Самбо Евгений начал заниматься с 2004 года уже в Германии. Чемпион по самбо в Германии (2011). Тренерская деятельность с 2007 года. В детстве всегда хотел заниматься самбо, но по ряду обстоятельств такой возможности не было.
В спортивный зал Евгений привёл Ванессу в 3 года, в 5 девочка выступила на первых соревнованиях. «Мне всегда хотелось, чтобы дочь занималась самбо, но выбор был её. Были танцы, плаванье, теннис. Самбо осталось. Я тренирую и других детей, у нас в клубе три детские возрастные категории. На тренировках я прежде всего тренер, а не отец. Ко всем детям отношусь одинаково, одинаково их люблю, одинаково строг с ними».
С утверждением, что «боевые искусства не для женщин», Евгений не соглашается: «Каждый человек прежде всего должен заниматься тем, к чему у него лежит душа, а девочке совсем не помешает быть крепкой и уметь постоять за себя». Пока ещё рано говорить, какой путь выберет для себя Ванесса. Евгений признаётся: если его дочь захочет сделать спортивную карьеру, он будет только этому рад; если выберет иной путь, также согласится с её выбором. «Для меня важно, чтобы она нашла себя в этой жизни, а спорт помогает человеку это сделать, спорт закаляет».
«У детей, которые рано начинают, очень часто происходит перенасыщение, особенно при очень интенсивных ежедневных тренировках. В этом плане я стараюсь своих детей (у Ванессы есть младший брат Леон) не сильно загружать. Я бы хотел, чтобы спорт доставлял моим детям удовольствие, чтобы спорт являлся их образом жизни, чтобы тренировки были радостью, а не принуждением. И своим детям, и детям, тренирующимся в нашем клубе, я всегда говорю: не важно каким видом спорта вы занимаетесь, главное – чтобы вы им занимались!»
Мелисса (15) и Сергей (41) Ремпель, Ансбах (Германия). Бокс
Мелисса: «Брат тренировался у папы, и я часто присутствовала на их тренировках, потом мне тоже захотелось выйти на ринг. Начала заниматься с 11 лет. Тренировки у нас проходят каждый день, часто ездим на международные соревнования, но я пока успеваю и в школе. Бокс очень дисциплинирует. Мне кажется, не каждый человек найдёт в себе силы и желание заниматься таким видом спорта. Папа мне во многом помогает, он не строгий тренер, но требовательный. Может и голос повысить, если я что-то неправильно делаю».
«Сначала мама не одобряла моё увлечение боксом, но со временем изменила своё мнение, стала меня поддерживать, даже смотрит выступления. Друзьям и одноклассникам нравится то, чем я занимаюсь. Мальчишки говорят, что меня боятся, но, думаю, это несерьёзно, они просто так надо мной подшучивают».
«В этом году моя цель – выиграть чемпионат Европы, а вообще хотела бы стать чемпионкой мира и завоевать олимпийское золото, но это всё в будущем».
Сергей: «В Казахстане я прошёл через разные виды спорта. Более осознанно, наверное, всё же занимался профессиональным футболом. В бокс пришёл в 11-летнем возрасте, как и Мелисса. Понравилось. Затянуло. Быть отцом-тренером не всегда легко. Дома я, конечно, не тренер, я отец, а вот на спортивной площадке иногда возникают сложности. Ситуации споров и непослушания происходят время от времени, и тогда приходится быть жёстче. Но могу и похвалить, если заслужили».
«Слышал, что некоторые тренеры по боксу в Германии не берут женщин вообще. Не знаю, с чем это связано: со страхом перед особенностями женской психологии или с какими-то предубеждениями. У меня кроме дочери тренируются ещё несколько девушек, одна из которых к тому же серьёзно занимается футболом. Мы часто проводим спарринги с юношами в одной возрастной и весовой категории. Не могу сказать, чтобы девушки в чём-то уступали. В некоторых комплексах упражнений они даже преуспевают».
«Считаю, что у человека постоянно должна быть какая-то цель. Я рад, что у Мелиссы есть определённая цель, иначе пропадает интерес и смысл. Занятия боксом приучают человека к усидчивости, к умению достигать поставленной цели. Я думаю, у неё всё получится. По себе знаю: очень сложно уйти из бокса, отдав этому виду спорта много лет из своей жизни».
Виктория (14) и Якоб (35) Савацки, Ашаффенбург (Германия). Бокс
Двухкратная чемпионка Юго-западного федерального округа Германии (2016, 2017), Gold Girl, Швеция (2015), победитель Black Forеst Cup (2016), победитель международного турнира по боксу в Молдавии (2017).
Якоб – профессиональный боксёр, выступал за сборную Германии, тренер. В спорте с 12 лет. На занятиях боксом своей дочери не настаивал. В 8 лет, делая успехи в фигурном катании, девочка самостоятельно решила параллельно заниматься боксом. Наблюдала за тренировками своего отца с молодыми спортсменами, и захотелось самой выйти на ринг. В 10 лет Виктория приняла участие в первых областных соревнованиях. Первым тренером Виктории оказался вовсе не её отец. Со временем, видя её способности и несомненные успехи, Якоб решил самостоятельно тренировать свою дочь. В данный момент Яков большую часть своего времени уделяет спортивному воспитанию дочери. Международные сборы и соревнования не редкость в семье Савацки. В планах – школа олимпийского резерва, чемпионат Европы.
Якоб: «Наша цель на сегодняшний день – стать чемпионкой Европы, а потом будет видно. Думаю, что Вика должна решить самостоятельно, что для неё важнее: спортивная карьера или образование. Она всегда может рассчитывать на мою поддержку».
Виктория: «Я думаю, ни одна мама до конца не одобряет занятия боксом своей дочери. Мама редко присутствует на моих выступлениях. Однажды на ринге после сильного удара по лицу я заметила, что мама смотрит на меня и плачет.
Мне стало её очень жалко». «Мне кажется, бокс – это вид спорта, который воспитывает в человеке сильную личность».
Якоб: «Для меня бокс – это прежде всего вид спорта. Бокс не должны определять люди, для женщин он или для мужчин. В боксе есть спортсмен и спортсменка. Бокс – это вид спорта для сильных, неслабохарактерных людей, и не важно, женщина это или мужчина. Если говорить о физических возможностях женщины, то они, конечно, уступают физическим возможностям мужчины, но в плане упорства и выносливости женщина идёт впереди мужчины».
Виктория (20), Полина (19) и Станислав (44) Хан, Ростов-на-Дону (Россия). Тхэквондо
Станислав – президент СК «Грандмастер», Ростов-на-Дону. Заслуженный тренер России, старший тренер мужской сборной России, 4-й дан.
О тхэквондо впервые услышал в 15 лет. «На тот момент в Кабардино-Балкарии о данном виде единоборств имели смутное представление. Занимался вольной борьбой, немного боксом. С тхэквондо познакомился, попав на лето к брату в Узбекистан, у которого была Академия тхэквондо. Первую секцию открыл в Ростове в 1993-м».
«Возрастных ограничений тхэквондо не имеет. Приходят с 6 лет. В своё время тренировал близнецов, которым было по 58. Что касается женщин, отдавших предпочтение данному виду единоборств, то здесь сколько людей – столько мнений. Кто-то считает, что балет не для мужчин. Кто-то, говорит, что единоборства – не женское дело. Если человеку нравится, если испытывает удовольствие от процесса, то почему нет? Я не могу сказать, что этот вид спорта больше подходит женщинам, а тот – для мужчин. Учитывая, какой популярностью пользуются смешанные единоборства сегодня, думаю, что так утверждать уже невозможно».
Виктория – двукратная победительница первенства России (юниоры), победительница Первенства Европы (2014) и мира (2015) среди юниоров, серебряный призёр чемпионата России. Заниматься тхэквондо начала с 7 лет, но несерьёзно, т. к. данный вид спорта не особо нравился. На изменение решения повлиял дядя, высокие результаты показала в 13.
«Папа не строгий тренер, у нас с ним больше доверительные отношения. Строгий дядя, он и прикрикнуть может».
«Сейчас тхэквондо – это моя жизнь. Всё своё время я посвящаю этому единоборству. Всё моё окружение принадлежит тхэквондо, подруги тоже занимаются. Был период, когда я хотела бросить, даже перестала посещать тренировки. Посидела дома месяц – стало не хватать. Вернулась обратно».
Мечта – олимпийское золото.
Полина – четырёхкратная победительница первенства России (юниоры), двукратная победительница первенства России (молодёжь), серебряный призёр Первенства мира (юниоры), чемпионка России (2016), чемпионка Европы (2016) по олимпийским весовым категориям.
Первые занятия начались в возрасте 5 лет. Было несколько периодов в детстве, когда бросала и начинала снова. На решение заниматься серьёзно повлияла мама, сказав, что нужно работать, а не бездельничать.
«Друзей особо нет, их мне заменяют родные, моя семья. Есть хорошие знакомые, но это другое. У одноклассников была в приоритете из-за моего вида спорта. Переломный период был, конечно. Его нужно переждать, перебороть в себе – и потом всё будет нормально. Тхэквондо воспитывает, дисциплинирует».
«У всех спортсменов одна цель – победа на олимпиаде. Я не исключение. На этот год запланированы четыре турнира Гран-при, потом Чемпионат мира. Расслабляться некогда. В дальнейшем хотела бы стать тренером, как папа. Чувствую, что смогла бы. Может, характер такой, – не знаю».
Стефани (17) и Сергей (48) Фон Берге, Кёльн (Германия). Бокс
Стефани – серебряный призёр Чемпионата Европы по боксу (2017), двукратный призёр Первенства Германии (2015,2017), финалист Кубка за лучшую технику среди юниоров (2017), 1-е место на международном турнире по боксу для женщин «Кубок наций» в Сербии, состоит в женской молодёжной сборной Германии.
Боксом начала заниматься с 13 лет. До бокса занималась дзюдо и художественной гимнастикой. На выбор в пользу бокса повлияла тренерская деятельность отца. Тренировки проходят 6 раз в неделю, иногда по два раза в день. «Сейчас бокс для меня – это моя жизнь. Я просыпаюсь и ложусь спать с этой мыслью. Даже когда ем, думаю о боксе. Это целый процесс, который не прерывается с окончанием тренировки. Ты спишь, чтобы восстановить силы к следующей тренировке. Твоя еда, диета, план дня – всё подчинено боксу».
«Мама меня очень поддерживает, интересуется, читает о боксе, всегда смотрит мои бои, правда, только в записи. Говорит, что вживую пока не может, сильно нервничает».
В школе об успехах спортсменки узнают больше из газет, так как сама Стефи предпочитает об этом много не рассказывать. Стефани считает, что тренироваться у отца – большое преимущество. Дома он папа-тренер, от которого можно всегда получить полезные спортивные советы. На тренировке он тренер-папа, которому Стефани может доверить самые личные вещи и поговорить обо всём. Разделить же карьеру тренера со своим отцом в планы девушки не входит. Есть цель – победа на юношеской олимпиаде в Буэнос-Айресе и олимпиада в Токио в 2020-м. Затем Стефи хотела бы поступить в медицинский институт и стать врачом.
Сергей: «В Советском Союзе все занимались тем или иным видом спорта, в том числе и я. Менял разные секции, пока не пришёл к боксу. Лицензию тренера получил в 2010 уже в Германии». Помимо дочери тренирует детские и подростковые группы. Считает, что дочери «достаётся» больше других. Несмотря на это, девушка успевает получать высокие оценки не только в общеобразовательной школе, но и успешно посещает музыкальную по классу фортепиано.
«Бокс, конечно, жёсткий вид спорта, но если девочка боксирует в стиле „игрового бокса“, то есть она не идет вперёд, обмениваясь ударами, а показывает техническое мастерство, где присутствует ум и смекалка, то в данном случае наблюдать за женскими боями даже интереснее, чем за мужскими». Если говорить о подростковом возрасте, то здесь, по мнению Сергея, девочки в силу более раннего возрастного развития чаще подходят к тренировкам более осознанно, ставя перед собой чёткую цель. Способность концентрации, способность справиться со своими эмоциями очень помогают перед боем, и данные умения совершенно не зависят от полового признака спортсмена.
Татьяна (19), Анастасия (10) и Владислав (50) Зайцевы, Санкт-Петербург (Россия). Реальное айкидо
Владислав – обладатель чёрного пояса, 2-й дан. Занимался самбо, дзюдо, рукопашным боем. В айкидо пришёл случайно в 2001-м. Тренерская деятельность – с 2002 года, ведёт детские и взрослые группы. В семье существует чёткое разграничение ролей отца и тренера. «На тренировке я тренер, я не отец. Никогда не вижу, что это мой персональный ребёнок. Отношение не меняется. Поблажек нет».
Мама девочек к занятиям своих дочерей айкидо относится совершенно спокойно, не считая, что тренировки имеют повышенную опасность для её дочерей. «На тренировках всё проходит достаточно аккуратно. Я неоднократно присутствовала на занятиях, наблюдаю за девочками. Мне интересен процесс развития моих дочерей. Я не переживаю за них».
Владислав: «Все границы находятся у нас в голове. Считаю, что человек, разделяющий виды спорта на „для женщин“ или „для мужчин“ не здоров на голову. Если женщина хочет заниматься единоборствами, почему нет? Как показывает практика, сегодня женщины преуспевают в этих направлениях, хорошо сражаются, ведут тренировки, мотивируют молодых мальчишек для занятий спортом».
«В единоборствах нет деления на мужские и женские техники. Девочки от природы более пластичные и гармоничные. Как показывает практика, при работе с маленькими детьми девчонки усваивают техники гораздо быстрее, чем мальчишки. К 13–14 годам мальчики просто становятся сильнее физически».
Татьяна и Анастасия в айкидо с 3 с половиной лет. Татьяна имеет чёрный пояс, 1-й дан, кандидат в мастера спорта по восточным единоборствам.
Анастасия – обладатель оранжевого пояса по реальному айкидо. Татьяна: «Был период, когда хотелось бросить. Наверное, потому что другие девочки занимались танцами, ходили в другие кружки. Сколько себя помню, всегда была на тренировках, иногда даже на уроки времени не оставалось. Всё время посвящалось спорту, помимо айкидо занималась фигурным катанием, плаваньем».
В данный момент Татьяна является студенткой Санкт-Петербургского государственного института культуры, лингвист (английский и японский языки), параллельно продолжает тренировки, считая занятия спортом неотъемлемой частью своей жизни.
София (28) и Александр (51) Ульяновы, Санкт-Петербург (Россия). Боевое айкидо
София – мастер боевых искусств, 4-й дан по айкидо, 1-й кю по спорту Чанбара, гранд-чемпионка России в 2013-м и 2015-м, бронзовый призёр Чемпионата мира по спорту Чамбара (Токио, 2015), с 2007 года – тренер в школе Айкибудзюцу Гендай кан (детские и подростковые группы).
Начала заниматься айкидо с 6 лет, имея перед глазами пример папы, сначала для общего физического развития – как хобби. Затем тренировки приняли более серьёзный систематический характер. «Сейчас айкидо для меня это – стиль жизни. Свою ежедневную деятельность без тренировок я уже не представляю. Хотя был и очень сложный период. Трижды я сдавала на зелёный пояс, и каждый раз папа выгонял меня с экзамена за незнание программы. Этот случай мы часто приводим в пример нашим ученикам. Даже, несмотря на неудачи, можно достичь высоких результатов».
«Был период, когда и наша мама занималась боевым искусством, дошла до оранжевого пояса, хотя айкидо для неё было скорее хобби. Мама меня полностью поддерживает и хорошо относится ко всем моим интересам. Жёстких стереотипов в нашей семье нет». Что касается родителей учеников, то, по словам Софии, на женщину-тренера боевых искусств реагируют по-разному. Есть родители, которые даже рады этому фактору, но часто случается и так, что родители с недоверием относятся к женщине-тренеру, и тогда Софии приходится завоёвывать их авторитет.
Александр – международный мастер боевых искусств, призёр Чемпионата мира по айкидо (2007,2008,2013-й), 6-й дан по реальному айкидо, 4-й дан по Джит-Кун-До, 2-й дан по спорту Чанбара. Тренерская деятельность – с 1993-го. Изначально тренировал взрослых.
«Первую детскую группу набрал ради дочери, чтобы передать знания и подготовить девочку, чтобы Соня смогла постоять за себя, дать отпор, выжить в сложных 90-х. К Соне всегда были требования жёстче, чтобы не возникало предвзятого отношения со стороны: если дочь тренера – значит „всё и так ясно“. Она постоянно доказывала всем, что не только дочь тренера, но и великолепный боец. Работа тренером – осознанный выбор моей дочери».
Младшей дочери Александра 4 года, и Юлия уже может продемонстрировать несколько боевых приёмов. Первое условие папы – семейная школа самообороны, получение необходимого набора знаний, навыков и умений, чтобы быть спокойным за своих детей. А дальше Юлия решит сама, нужно ей это или нет.
Александр: «Боевые искусства прививают дисциплину, ответственность, для детей это дополнительный стимул в воспитании. Здоровье, развитие координации, выносливости и реакции. Прежде всего гармоничное физическое развитие ребёнка, мальчика или девочки. Вся программа составлена с учётом возрастных особенностей детей, независимо от их пола. Первые пояса дети осваивают рефлекторно, больше в форме игры. При подходе к серьёзным поясам для них ведётся разъяснительная работа. Если правильно организовывать тренировочный процесс, грамотно объяснять технику безопасности, то вероятность получения травмы во время тренировочного процесса ничтожна».
«В боевых искусствах нет такого понятия, что одному полегче, другому посложнее. Приобретаемые навыки зависят от самого человека, от его желания заниматься тем или иным боевым искусством. Технику, движение, упражнения женщины и мужчины изучают на равных. Конечно, нельзя не учитывать физиологическую разницу женского и мужского организма, но при всей своей мягкости женщина может достигнуть результатов намного выше, чем мужчина».
Анастасия (18) и Дмитрий (48) Марковы, Ростов-на-Дону (Россия). Бокс
Анастасия – кандидат в мастера спорта, трёхкратный призёр Первенства России ( 2013, 2015, 2016-й), чемпион Южного федерального округа 2016 года, чемпион Москвы (2017), призёр спартакиады учащихся (2017), победитель всероссийских соревнований «Олимпийские надежды» (2017).
Боксом Настя начала заниматься с 13 лет. «Я с детства хотела заниматься боевыми искусствами, но не знала, куда пойти. Определиться с выбором помог папа. На первых соревнованиях я проиграла, но мне понравился бокс. Я решила не останавливаться и идти вперёд. Начались тренировки – одно соревнование за другим. Мама сначала была против моего выбора, но со временем изменила своё мнение. Был у меня и переломный момент, когда я хотела всё бросить. Бывало, что я категорически отказывалась ходить на тренировки, но папа меня переубедил. Всё переосмыслив, я решала продолжать, и не жалею об этом. Сейчас бокс является основной частью моей жизни. Я хочу стать олимпийской чемпионкой. Я иду к этому с самого детства, и все цели у меня связаны с боксом. Пока не выполню их, не стану мастером спорта международного класса, пока не сделаю карьеру боксёра, не стану профи, личную жизнь я не хочу строить, – смысла нет».
Тренерской деятельностью Дмитрий занимается с 2016 года. По его словам, повлияло то, что вся спортивная подготовка спортсменов является устаревшей, неправильной и биологически не обоснованной. «На первых порах я занимался с Настей сам, а когда мне было некогда из-за работы, передавал её в секцию, а потом забирал». Позже Дмитрий получил второе образование – тренер-преподаватель – и полностью посвятил себя дочери. «Для того чтобы тренировать, нужно знать биологию и физиологию мышечной деятельности, как функционирует эндокринная система, как функционирует кровообращение, понимать, как работает сердечно-сосудистая система. Я всё изучил и разработал методику спортивной подготовки для единоборств, в частности для бокса».
«Считаю, что боксом могут заниматься все – и дети и старики. Всё зависит от желания. По правилам и требованиям разницы между мужским и женским боксом вообще никакой. Даже время уровняли: у мужчин три раунда по три минуты, и девушки-юниоры сейчас боксируют три раунда по три минуты. Разницу можно заметить в манере ведения боя: женщины техничнее и выносливее, но слабее физически из-за некоторых гормонов, которые больше преобладают в мужском организме. Мужчины наносят сильнее удары».
«Хочу, чтобы жизнь у Насти удалась так, как ей хочется, чтобы было всё, что ей нужно. Для меня, наверное, всё-таки будет ударом, если однажды дочь скажет, что уходит из бокса. Но я знаю, что пока этого не случится, потому что она сама раз в месяц нуждается в соревнованиях и мечтает стать олимпийской чемпионкой. Наши мечты с дочерью совпадают, а там – как Бог даст».
Александра (30) и Анатолий (56) Митрофановы, Великий Новгород (Россия). Каратэ
Анатолий – профессор Международного колледжа боевых искусств, шеф-инструктор Шорин-рю каратэ Федерации каратэ WKC России, чемпион мира по каратэ WKC, многократный чемпион Европы, 8-й дан каратэ IMAC, 8-й дан Кобудо IMAC, 6-й дан Шорин-рю Каратэ, 6-й дан Годзю-рю Каратэ WKC, 5-й дан Окинава Джинбукан Кобудо, 3-й дан Хачиман-рю Баттодзюцу и Мугай-рю Иайдо, 2-й дан Айкидо (Шудокан). Более 40 лет преподаёт каратэ.
«Скажу, что двойная роль тренера и отца немного создавала тягость в семейных отношениях: чаще всего дома приходилось говорить о занятиях, спорте, особенно когда дочь сама стала тренировать. Фактически всё свободное время проходило за дискуссиями о преподавательской деятельности, соревнованиях и выступлениях. Что касается соотношения учитель–ученик, тренер–спортсмен, то здесь у нас была всегда чётко слаженная работа».
«К дочери, как и к сыну, требования были всегда высокие, так как у меня есть такой принцип: мы во всём должны являться примером для наших учеников – и в спорте, и в получении высшего образования, и в изучении иностранных языков» (у Анатолия и Александры три высших образования, владеют несколькими иностранными языками).
«Что касается спорта, то я считаю, что девушкам нужно участвовать в соревнованиях только до определённого возраста, иначе влияние на здоровье будет иметь не очень положительный характер. То есть спортивная жизнь для женщин должна быть короче, чем для мужчин. Если заниматься каратэ ради самого каратэ, то здесь никаких ограничений по половому и возрастному признаку быть не должно, так как занятия каратэ способствуют не только укреплению здоровья, поддержанию тела в тонусе, но и развитию характера, силы воли, выносливости».
Александра – чемпионка мира (2015) по каратэ WKC, бронзовый призёр Кубка мира, многократный чемпион Европы, 5-й дан каратэ IMAC, 5-й дан Шорин-рю Каратэ, 4-й дан Окинава Джинбукан Кобудо, 2-й дан Айкидо Нисшинкан, победитель конкурса «Лучший молодой детский тренер страны».
Александра начала посещать спортивные залы вместе с родителями в возрасте 1,5 года. Как говорит Анатолий: «Оставить было не с кем. Неожиданно для нас дочь начала за всеми повторять, и мы скорее ради интереса сшили ей форму. Так она и прижилась в спортзале. С 9 лет занималась более осознанно, в 14 у Александры появилась первая детская группа».
Александра: «Тренировки проходили ежедневно по два раза в день. Это меня дисциплинировало, помогало распределить своё время. Успевала и в школе, и в спортивном зале. Переломный период был в возрасте 13 лет.Прекрасно помню тот момент, когда я пришла к папе и сказала, что больше не хочу заниматься. Благодаря тому, что папа не пошёл у меня на поводу, я добилась высоких результатов и сама стала тренером. Думаю, что для родителей в такой период важно найти какую-то альтернативу, какой-то стимул или цель для своего ребёнка. По нашим подсчётам, из 10 детей только у одного ребёнка хватает мужества самому вернуться обратно. Как правило, после ухода дети вообще не занимаются никакими видами спорта».
«Женщина-тренер должна иметь авторитет. В начале моей тренерской деятельности все, конечно, знали, что за мной стоял мой отец, что он руководитель, но, несмотря на это, мужчины относились с недоверием к девушке-тренеру. Папы часто присутствовали на тренировках, оценивая строгость и дисциплину. Со временем отношение поменялось, появилось больше доверия со стороны родителей».
Анатолий: «И своим детям, и своим ученикам я привожу в пример слова моего наставника, который говорил, что настоящее каратэ – это не когда ты в 25 лет можешь постоять за себя на улице, настоящее каратэ – это когда ты с помощью каратэ в 60 лет можешь постоять за свою внучку. Самое главное и ценное в каратэ – когда человек выбирает цель всю жизнь изучать каратэ, быть в форме, быть сильным, смелым, уметь за себя постоять в любой критической ситуации. И не важно, женщина это или мужчина».
Татьяна (22) и Дмитрий (42) Яковлевы, Ростов-на-Дону (Россия). Реальное айкидо
Дмитрий – мастер международного уровня по реальному айкидо, чёрный пояс, 3-й дан.
«В айкидо пришёл в 1998 году по совету родственников и стечению обстоятельств. С 2005 года начал самостоятельно проводить тренировки с детьми от 7 лет, вёл только детские группы. С каждым годом дети подростали, продолжали у меня заниматься. Параллельно формировались новые группы. Дочь тренировалась у меня с самого начала».
«Самая главная сложность заключалась в том, что, зная своего ребёнка, ты от него больше требуешь, чем от остальных детей. Его достижения для тебя важны. Дочери приходилось отдуваться за всех».
«Программа работы с мальчиками и девочками у нас одна, а вот требования к детям предъявляются разные, в зависимости от их характера и способностей. Ведётся непосредственная работа с каждым ребёнком. Девочек с каждым годом приходит всё больше, и это радует. В современном мире женщина должна уметь постоять за себя, хотя сегодня, имея опыт тренера, мужчины и отца, могу сказать, что если у мужчины цель – создать семью и обеспечить её безопасность, то у женщины – создать семью и сохранить её очаг».
Татьяна имеет чёрный пояс, 1-й дан.
«Я была очень маленькая, папа брал меня на свои тренировки, я наблюдала за детьми. А потом на Новый год мне подарили кимоно. Примерно в 6 лет я начала заниматься у папы. Сейчас я сама тренер, веду детскую группу (дети 5–7 лет)».
«Девушка-тренер. Конечно, были конфузные ситуации, и неоднократно. Когда родители приходят без предварительного звонка, заходят в зал, и я говорю: «Здравствуйте, меня зовут Татьяна, ваш ребёнок будет заниматься со мной», – конечно, многие удивляются и смотрят неоднозначно. Больше недоверия возникает у отцов, хотя есть и мамы, воспитывающие детей самостоятельно, которые хотят, чтобы тренером был мужчина. Но после первой тренировки, когда родители видят счастливые глаза ребёнка, все сомнения уходят».
«В своё время неоднократно возникало желание всё бросить, сказывалась усталость, стресс, полная отдача себя, понимание того, что на тренировках нужно постоянно и серьёзно работать. Не бросила потому, что умные родители всегда поддерживали, давали перерыв, когда мне это было нужно, и получалось так, что я потом сама хотела вернуться. Мама всегда с нами, ездила на все семинары, на все выступления. Мы всегда вместе».
Татьяна признаётся, что в школе её не понимали. На девочку, которая занималась реальным айкидо, смотрели странно. Теперь, во взрослой жизни, всё воспринимается совершенно адекватно. «В дальнейшем хотела бы не только продолжать тренировать детей, но и заниматься другой деятельностью. В этом году оканчиваю архитектурный институт, занимаюсь рисованием».
