Нехороший рисунок

Учёные нашли связь между татуировками и раком кожи

Международные фестивали Russian Tattoo Expo. Фото: Киселев Сергей / Агентство «Москва»

Международные фестивали Russian Tattoo Expo. Фото: Киселев Сергей / Агентство «Москва»

Действительно ли татуировки могут быть фактором риска развития онкологических заболеваний? Последние исследования дают тревожный ответ: да. Датские учёные, применив близнецовый метод исследования, получили убедительные доказательства того, что между наличием татуировок и развитием определённых видов рака существует статистическая связь.

Важно отметить, что это не первое исследование в этой области. Ещё раньше было подтверждено, что красители могут накапливаться в тканях человека. Это важно, потому что и в России, и за рубежом эти материалы не подлежат обязательной сертификации. Каждый из них несёт свои риски, так как в состав красок входит много мутагенных, канцерогенных и токсичных веществ. Например, в составе голубого пигмента есть карбонат меди, алюмосиликат натрия, силикат меди кальция и соли кобальта. В составе зелёного – оксид хрома, хромат свинца, хлорид кобальта и так далее. Полученные результаты свидетельствуют о том, что владельцы татуировок действительно находятся в группе повышенного риска развития как лимфомы, так и рака кожи. Поэтому обладателям тату надо особое внимание уделять любым изменениям в области татуировок и обязательно соблюдать правила защиты кожи от УФ-лучей. Об этом я расскажу чуть ниже.

Каждый год тысячи людей сталкиваются с последствиями неправильного ухода за кожей и игнорирования мер защиты от солнца. Цена беспечности может быть слишком высокой: от появления пигментных пятен и преждевременного старения до серьёзных заболеваний. При этом многие продолжают верить в распространённые мифы о безопасности загара и даже его пользе.

Фото: Зыков Кирилл / Агентство «Москва»
Фото: Зыков Кирилл / Агентство «Москва»

Рассмотрим самые распространённые мифы о загаре и ультрафиолетовом излучении

«Загар делает кожу красивее».

Реальность: на самом деле загар – это защитная реакция кожи на повреждение от УФ-лучей. Кожа темнеет, потому что вырабатывает меланин, пытаясь защитить себя от дальнейшего повреждения. Это похоже на защитный механизм, как если бы вы носили солнечные очки от яркого света.

«Загар укрепляет иммунитет».

Реальность: нет научных доказательств того, что загар укрепляет иммунную систему. Наоборот, чрезмерное пребывание на солнце может ослаблять иммунную систему из-за окислительного стресса. Витамин D, который действительно важен для иммунитета, можно получить из пищи и добавок, не подвергая себя риску солнечных ожогов.

«Чем темнее загар, тем здоровее»

Реальность: тёмный загар – признак серьёзных повреждений кожи. Чем интенсивнее загар, тем больше повреждений получает ДНК клеток кожи. Это может привести к преждевременному старению, появлению морщин и даже раку кожи.

«Солнце полезно для лечения акне».

Реальность: хотя кратковременное воздействие солнца может временно улучшить состояние кожи при акне, длительное пребывание на солнце может усугубить проблему. УФ-лучи повреждают кожу и могут вызвать гиперпигментацию в местах бывших воспалений.

«Загар безопасен, если нет ожогов».

Реальность: любое воздействие УФ-лучей наносит вред коже. Даже если нет видимых ожогов, повреждения на клеточном уровне всё равно происходят. Накопление таких повреждений со временем может привести к серьёзным последствиям для здоровья кожи. Помните, что нет безопасного загара: любой загар указывает на повреждение кожи.

«Загорать в солярии безопаснее, чем на солнце».

Реальность: солярии не менее опасны, чем естественное солнечное излучение. Они излучают УФ-лучи, которые так же повреждают кожу и могут вызывать рак кожи.

«Солнцезащитное средство вредно, лучше загорать естественным путем».

Реальность: современные солнцезащитные средства безопасны и необходимы для защиты кожи. Они блокируют опасные УФ-лучи, при этом позволяя коже получать витамин D.

Как же мы можем себе помочь? Соблюдать правила безопасного загара.

Начинать загорать следует постепенно – начиная с 10–15 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Лучшее время для загара – до 10 утра и после 16 часов дня, когда УФ-лучи менее активны. Носите защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки.

При выборе солнцезащитного средства обращайте внимание на SPF-фактор: для светлой кожи рекомендуется SPF 30–50, для более смуглой можно использовать SPF 15-25. Крем или спрей нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2–3 часа, а также после купания. Важно выбирать средства с защитой как от UVA, так и от UVB лучей.

Фото: Eric L'Heureux / Unsplash
Фото: Eric L'Heureux / Unsplash

После пребывания на солнце обязательно увлажняйте кожу питательным кремом, содержащим витамины Е и С, которые помогают восстановить защитный барьер. Пейте достаточно воды – минимум 2 литра в день для – поддержания водного баланса кожи.

Особое внимание следует уделять защите детей, так как их кожа более чувствительна к УФ-излучению. Не стоит разрешать им проводить время на солнце без защиты.

Что касается татуировок, в первые 2 недели после нанесения защищайте их от прямых солнечных лучей, используя плотное солнцезащитное средство с SPF не менее 50. После полного заживления носите свободную одежду, закрывающую татуировку, или наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце.  

В целом для поддержания здоровья кожи в тёплое время года рекомендуется использовать легкие некомедогенные увлажняющие средства и не забывать про защиту от солнца даже в пасмурную погоду, так как УФ-лучи проникают сквозь облака.

В помещениях рекомендуется использовать шторы или жалюзи для снижения интенсивности солнечного света, а также устанавливать специальные плёнки на окна, блокирующие УФ-излучение.

Вместо стремления к загару лучше поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться и получать витамин D из пищи и добавок. Это будет гораздо полезнее для вашего здоровья, чем попытки добиться «здорового» загара.

Делитесь статьёй с родными, чтобы они тоже знали, как защитить себя с приходом весны и в преддверии лета.

Задать вопросы можно в моём телеграм-канале

Читайте также