Люди разочаровались в психологах?

На психотерапии стали экономить. Будем разбираться в проблемах сами?

Сегодня потребительский спрос падает на многое. До недавнего времени казалось, что тенденция не коснётся рынка психологических услуг. Но вот и к душеведам люди стали обращаться реже. То ли экономят, то ли разочаровались в терапии, то ли помогают себе сами.

Снижение пока небольшое. Объём трат на онлайн-специалистов сократился на 10% по сравнению с 2024 годом, на очные сессии – всего на 5%. Но важнее динамика. Ещё до лета 2025 года рынок, пусть и медленнее, чем раньше, но прирастал, а потом началось охлаждение. Почему так? Эксперты объясняют ситуацию экономически. Люди стали сокращать необязательные расходы: на красоту, на досуг, на путешествия и на психологическую помощь. Тем более что последняя обходится всё дороже. В среднем по России одна консультация стоит 2,5–5 тысяч рублей, в Москве и Петербурге – 5–10 тысяч. А за одну беседу обычно ни одну проблему не решишь. Иногда, чтобы разобраться в ситуации, нужно несколько месяцев, в тяжёлых случаях – больше года. И в самом деле накладно.

Почему так дорого? Этот вопрос я не раз задавала знакомым психологам. И каждый раз слышала, что результат того стоит. Даже сталкивалась с мнением, что, если мастера по ментальному здоровью будут брать меньше, их работа будет неэффективна. Если людям не будет жалко потраченных денег, они не будут ответственно подходить к работе со специалистом.

Одна дама даже привела пример. Как-то она взяла в терапию мужчину-инвалида, увязшего в комплексах и жалости к себе, и стала брать с него очень символическую плату. Проходит месяц, второй, третий – динамики нет. Пациент как упивался своим страданием, так и упивается, как обвинял мир в несправедливости, так и продолжает. Наконец доктора осенило: она сама дала пищу комплексам человека, пусть неосознанно, но выделила его как беспомощного. Поделившись своим открытием с несчастным, женщина предложила ему платить по стандартному тарифу. Клиент сначала пропал, а потом раздобыл денег и продолжил терапию. Ещё через какое-то время он получил профессию в сфере IT, через год стал зарабатывать приличные деньги и перестал чувствовать себя ущемлённым.

История, конечно, похожа на вдохновляющие сказки, которые пачками крутятся в соцсетях. Но, как говорится, за что купила – за то и продаю. Это взгляд психолога.

Но есть и другой ракурс. Наверное, у каждого из нас есть знакомые, у которых всё наоборот: они годами пребывают в терапии, меняют специалистов, один дороже и известнее другого, и ничего не меняется.

Значит, причины не только в экономии. Нужно ещё найти своего специалиста. А это чрезвычайно трудно.

И дело даже не в том, что на волне популярности психологии в сферу хлынуло множество откровенных самозванцев. В конце концов, откровенных бракоделов можно распознать довольно быстро. Но ведь и среди настоящих профи важно ещё найти подходящего. Того, кто занимается тем направлением, которое подходит для решения именно твоей проблемы, использует подходящую именно тебе методику. И не только. Важна ещё такая совместимость, суть которой трудно сформулировать: на уровне ценностей, темперамента, чувства юмора. Нужно, чтобы совпало очень многое.

Могу сказать про себя. Как я уже отметила, среди моих знакомых хватает психологов. Но ни к одному из них я бы не пошла в терапию. И не потому, что они никудышные специалисты (большинство, я уверена, как раз неплохие). И не потому, что я такая вредная. Просто мы бы не совпали в чем-то важном. Как бы я это поняла? Ведь незнакомый психолог не будет распространяться о своих взглядах и жизненных обстоятельствах. Но я убеждена, наша несовместимость бы всё равно ощущалась.

Нет, в экстренной ситуации способен хоть сколько-то помочь любой специалист, если он имеет должные образование, квалификацию, опыт. Иногда человеку, находящемуся внутри травмирующей ситуации, нужен просто относительно объективный взгляд со стороны. У меня так было. Когда мне было очень плохо, я не понимала, что происходит, только чувствовала, что мой собственный мир стал искажаться, деформироваться, я пошла к психологу в районную поликлинику. Там меня встретила не очень приветливая женщина с довольно раздражающей жестикуляцией, но работу свою она сделала – она вернула мне ощущение реальности. Она оказала мне первую помощь, а дальше я уже выгребала сама.

Но то, что уместно в экстренных случаях, не работает планово. У меня, безусловно, и сейчас есть вопросы, которые мне хотелось бы разобрать с грамотным доктором. Но я ума не приложу, как и где такого искать. По рекомендациям? Но, как я уже сказала, что хорошо одному, то совершенно не подходит другому. А выкладывать по пять тысяч в неделю просто в порядке эксперимента я не готова. Друзья шутят, что это, наверное, оттого, что у меня всё хорошо. Не знаю, не знаю. Здоровых ведь, говорят врачи, нет – есть необследованные.

В общем, всё сложно. Но люди не просто отказываются от сторонней помощи, они ищут альтернативу. Одни отказываются от идеи, что лечить надо именно причину, а причины могут скрываться в самых глубинных пластах психики, и переходят на симптоматическое лечение – в смысле на таблетки, назначаемые по упрощённому протоколу. Другие углубляются в литературу в стремлении самостоятельно постичь азы психологии. Причём некоторые так увлекаются, что и за вторым высшим идут. Третьи используют современные технологии, устраивая сеансы психотерапии с ИИ.

Конечно, у всего есть своя побочка. Одни препараты – не всегда хороший выход, иногда это и в самом деле лишь замазывание проблем. Нейросети и вовсе могут завести в такие дебри, что мало не покажется. Да и самообразование, которое я, в общем, поддерживаю, тоже не всегда может быть вовремя, и на него точно так же, как на платную психотерапию, может не быть ресурса: у людей есть ещё работа, семья, разные заботы – не разорваться. Да и не всегда нужны эти самокопания, сосредоточенность на себе несчастном.

Что же делать? Жить. Наблюдать за ситуацией. Сохранять спокойствие, время и силы. Меньше думать о плохом. И всё будет хорошо. А если нет – тогда жизнь точно подскажет план.

Читайте также