Американским учёным удалось доказать то, что все мы подозревали на бытовом уровне: близкие люди со сложным характером провоцируют хронический стресс и тем самым влияют на уровень биомаркеров, связанных со старением. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Исследователи изучили социальные связи более чем двух тысяч жителей Индианы методом эгоцентрических сетей (так называется анализ, сфокусированный на одном конкретном человеке («эго») и его непосредственном окружении, «альтерах»: друзьях, коллегах, семье). Почти 30% опрошенных сообщили о наличии хотя бы одной токсичной личности в своей личной сети.
После этого испытуемым было предложено оценить состояние своего здоровья, а затем учёные сверили анамнез с маркерами, показывающими уровень биологического старения, которые были получены из образцов слюны.
Соединив все данные, исследователи установили, что негативные социальные связи коррелируют с ускоренным биологическим старением. Напряжение в близком круге общения – речь тут идёт о родственниках, коллегах и друзьях – вызывает хронический стресс или дистресс (негативная форма стресса, которая возникает при неспособности организма адаптироваться к чрезмерным и/или длительным нагрузкам, угрозам и неблагоприятным условиям).
Как никакие другие факторы, дистресс истощает ресурсы – и когнитивные, и физические. Таким образом, токсичные отношения могут способствовать усилению различных воспалений, ослаблению иммунной функции, повышению риска сердечно-сосудистых и других заболеваний и в результате преждевременному старению организма.
Под старением в данном исследовании понимается «биологический процесс, включающий постепенное накопление невосстановленных молекулярных повреждений, приводящее к прогрессирующему снижению физиологических функций и повышению уязвимости к заболеваниям».
Учёные подчёркивают, что, несмотря на то что биологическое старение – это универсальный процесс, его темпы у разных людей существенно различаются. На это влияет генетическая предрасположенность, экологические и социальные факторы жизни и, как теперь было выявлено, окружение.
Исследователи подсчитали, что каждый токсичный персонаж в жизни человека увеличивал скорость старения на 1,5%. То есть за один календарный год человек, чью жизнь отравляет родственник, друг или коллега, стареет на 1,015 биологического года. То есть 365 дней проживает как 370, а за четыре года набегает лишние три недели. И выражение «живём год за два», хоть и является некоторым преувеличением, но достаточно точно объясняет суть проблемы.
Кроме того, исследование выявило, что, чем больше в жизни индивида людей, оказывающих негативное влияние, тем больше ускоряется его биологическое старение – как по темпам, так и по совокупному воздействию.
