Человечество, возможно, достигло пика продолжительности жизни. В дальнейшем она может даже снизиться: здоровье молодых хуже, чем у их родителей. К таким выводам пришли учёные из США, Швейцарии, Германии и Финляндии, изучив последние демографические тенденции.
О том, что рост прогнозируемой продолжительности жизни людей, несмотря на все достижения медицины, замедлился, пишут уже лет пять. И вот новые данные. Кажется, предел достигнут: впереди лишь незначительные колебания, возможен и откат. Международная группа исследователей проанализировала статистику смертности в США за более чем 40 лет, с 1979 по 2023 год. Учёные пришли к неожиданным и весьма печальным результатам: люди, рожденные после 1970 года, чаще умирают, не дожив до старости. И речь не идёт о трагическом стечении обстоятельств. Несчастных косят в основном сердечно-сосудистые заболевания и рак. Свою роль играют и зависимости – миллениалы и зумеры чаще погибают от наркотиков, чем их родители, хотя многих из них тоже в общем пережили бурную молодость, успев побыть хиппи и панками.
Это кажется невероятным, но поколение бэби-бумеров статистически можно признать самым здоровым – дальше идёт спад.
И это действительно поразительно. В каком поколении больше всего зожников? Кто вечно на спорте? Кто без конца считает баланс белков, жиров и углеводов? Кому не даёт покоя норма в 10 тысяч шагов? Кто постоянно сражается за правильный режим работы и отдыха? Конечно, речь о тридцатилетних и сорокалетних. И вот, поди ж ты, не в коня корм. Но почему?
Есть разные объяснения. Одно из основных – усложнение жизни вообще. Достижения науки работают, к сожалению, не только в плюс. С одной стороны, мы видим, как развивается медицина, как человечество побеждает когда-то неизлечимые болезни. С другой – открытия в области химии и биологии по-своему использует экономика, многие производители в стремлении удешевить какой бы то ни было продукт не сильно считаются с рисками для здоровья потребителя. И вот, выходит, мы можем вылечить почти всё, но нас постоянно окружает неполезная переработанная еда, мы вечно дышим всякой дрянью и пьём не пойми что. И никакая сознательность не спасает.
Впрочем, с сознательностью тоже всё непросто. Зацикленность на диетах, режимах, правильных нагрузках ведь тоже берётся не на пустом месте. Изначально уже есть проблемы. Вот наши бабушки и дедушки, например, ни о каком work-life balance и не помышляли. А зачем им? Встали в шесть утра, пошли на завод, в пять вечера миновали проходную и забыли о станке до следующего дня – никто в чатах не дёргает. По дороге домой забежали в магазин. Потом дома надо что-то приготовить, постирать, помыть, подмести – ни доставок же, ни роботов-пылесосов. А если огород? Так умотаешься, что в девять часов уже без задних ног, в десять – четвертый сон смотришь – никаких соцсетей, маркетплейсов и чтения духоподъёмных постов про здоровье и сознательность.
А у нас нынче как? У кого удаленка, у кого гибрид – режим изначально сбит. Встали в одиннадцать, раскачались к двум, к десяти вечера доделали работу, в одиннадцать оказалось, что не доделали – отчёт прислали на доработку. В двенадцать легли, но не спать – надо перечитать все мировые новости, блоги о здоровье, узнать, почему помолодел рак, найти у себя симптомы какой-нибудь его особо агрессивной формы, записаться на анализы, составить новый план питания и тренировок, полночи пропсиховать.
Фото: Ведяшкин Сергей/Агентство «Москва»Да, иногда зацикленность на здоровье совсем не про здоровье. Кстати, знаете, представители каких профессий болеют чаще других? Врачи! Ещё рассказывают, что и болеют они в основном тем, от чего лечат: онкологи – раком, гастроэнтерологи – болезнями ЖКТ, но это уж, конечно, миф (хотя интересно было порассуждать о профессиональных рисках мужчин-гинекологов). Однако в среднем, повторюсь, болеют доктора чаще – факт. Обыватели со склонностью к магическому мышлению говорят, что люди программируют реальность своими мыслями: медики, дескать, думают постоянно о разных недугах, вот и получают. На самом деле всё гораздо сложнее, конечно. Бытие и сознание взаимообусловлены. И даже о здоровье и нездоровье можно думать по-разному. Вот если погружен постоянно в стресс...
А хронический стресс – реальность для большинства из нас. Мир слишком хрупок, будущее неопределённо – всё как-то подвижно. Наши родители как будто действительно в своей молодости ощущали мир более прочным. Или как минимум понятным. Пусть даже это была иллюзия, но ведь она работала. Нервы так не расшатывались. А сейчас все такие трепетные, нежные. Я без иронии. Молодым и правда жить трудно.
Тридцатилетние и сорокалетние изо всех сил пытаются вернуть себе контроль над жизнью разными практиками. Правильное питание, спорт, медитации, позитивный настрой – вот это всё. Но реальность снова и снова врывается со своими испытаниями. То угрожают сократить на работе, и непонятно, как погашать ипотеку, то съёмную квартиру надо освободить срочно, а быстро ли найдешь другую с маленьким ребёнком и кошкой, то анализы какие-то опять же не очень, а обследоваться и лечиться нынче ой как недёшево. Какое уж тут здоровье. И летит вся выстроенная система: диета обрывается и стресс заедается фастфудом, спорт прекращается из-за депрессии. Так живут многие: от срыва к срыву, между ними – да, контроль ферритина, счетчики КБЖУ, витамины, пробежки по утрам, но потом опять всё разваливается.
И статистика неумолима. Помолодели рак, диабет, инфаркты и инсульты. Сегодня у молодежи младше 30 лет по всему миру обнаруживают рак на 79% чаще, чем 20 лет назад. И дело не только в улучшении диагностики. Доля инсультов у людей младше 45 лет за те же 20 лет выросла вдвое. Учёные на полном серьёзе говорят об ускорении старения, о том, что биовозраст у некоторых существенно превышает паспортный: мужчины раньше лысеют, женщины – вступают в менопаузу, у тех и других быстрее изнашиваются суставы, слабеют мышцы – атеросклероз и саркопению выявляют даже у двадцатилетних.
Почему так? Понятно, что человек не может совсем победить болезни, старость, смерть в нашем физическом мире. Но отчего от людей ускользают даже те возможности, которые предоставляет нам жизнь? Может, мы и правда достигли всех пределов?..