Эксперты признают, что некоторые после медитации, предполагающей концентрацию на своем дыхании и прочих процессах, ощущают чуть ли не эйфорию, а некоторые начинают страдать и уже не могут вернуться к нормальной жизни.
Люди, проводящие продолжительный отрезок времени с закрытыми глазами, в неподвижности, могут потом столкнуться с повышенной чувствительностью при контакте с звуковыми и световыми раздражителями в обычной жизни. Потом, медитация приводит к особой активности в мозге, которая способна нарушить режимы сна и потребления пищи.
Не случайно медитацию связывают с тревожностью, паниками и паранойей. Психологи даже говорят о синдроме «паники, вызванной расслаблением». То есть из-за излишнего расслабления у некоторых развивается психоз, приступы, похожие на эпилептические, и мании.
Сотрудники Университета Брауна констатировали: негативные эффекты могут проявиться всего через полчаса медитации или спустя один день. Ученые опросили 60 человек, практиковавших медитации, и 32 человека, учащихся медитации. Оказалось, как правило, побочными эффектами медитации были страх, тревожность, паника или паранойя. Эти проблемы выявили у 82% опрошенных. У 42% наблюдались галлюцинации, у 28% – повышенная чувствительность к свету и звуку. А еще из-за того, что медитация активирует фронтальный регион коры головного мозга, у людей возможны нарушения сна, изменения аппетита и веса.
